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책을 읽고 -- 쿠션.. 고단한 삶을 자유롭게 하는(조신영저)

이현준(세례자요한) | 2019.01.08 15:13 | 조회 420

최근에 읽은 책인데 내용을 되새길만한 내용이었습니다. 본문중의 글로 대신합니다.


반응 중에서도 가장 중요한 것은 '생각의 선택'이네. 감정은 생각의 지배를 받기 때문이지.

부정적인 생각을 선택하면 두려움과 불안의 감정이 밀려오고, 긍정적인 생각을 선택하면 평안과 감사의 감정이 피어오르는 법이지.

사람들은 어리석게도 생각을 선택하는 반응능력의 사용법을 배우지 못했어.

그 결과 아무런 반응도 선택하지 않은 채 무방비 상태로 감정이 지배하는 대로 끌려 다닌다네.

불안과 두려움의 감정이 몰려오면 그 감정이 부정적인 생각의 물꼬를 틔워 더욱 부정적인 감정에 휘둘리게 되는 거지.
"할아버지는 긍정을 선택하는 힘을 꾸준히 길렀다네.

자극과 반응 사이의 공간을 발견하고 그 공간을 고결함으로 채우는 거였지.

그게 마치 쿠션의 R스펀지처럼 그분을 부드럽게 만들었어.

R스펀지는 마치 살아있는 세포처럼 자극이 들어오는 지점을 계산해 어떻게 반응을 해 주어야 할지를 스스로 판단하고 선택하지.

그래서 자극을 주는 압력지점이 가장 포근하고 편안한 상태가 될 수 있도록 부드럽게 반응해 주네.

할아버지는 자신이 발명한 R스펀지같은 분이었네.

어떤 자극도 그분을 부정적 감정으로 내몰지 않았다네.

생각을 선택할 수 있는 능력이 그 공간 내부에서 싹트고 있었기 때문이지."


주인공의 할아버지처럼 자극을 부드럽게 감싸주고 반응을 선택할 정도의 경지가 되기 위해서는 많은 명상과 기도가 필요하다고합니다.

2019년 교구장님 사목교서인 "성경"을 매일 읽고 마음의 구션을 키워나가는 좋은 한해가 되길 기도합니다.

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